^{Foto: Bei Mrs.Sporty werden Trainingstermine online und telefonisch vergeben. So wird der Einlass gesteuert. Gleichzeitig trainieren maximal sechs Frauen im Club. ©Mrs.Sporty/Marco Baass}

Schleswig-Holstein, 18.05.2020 – Es ist soweit: Fitnessstudios in Schleswig-Holstein dürfen ab dem 18. Mai 2020 ihre Türen wieder öffnen. Dazu zählen auch Mrs.Sporty Boutique-Fitness-Clubs, die für Frauenfitness bekannt sind. Spezialisiert sind die rund 200 Quadratmeter großen Studios auf funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht – also das ganze Gegenteil von Gewichte stemmen. In Schleswig-Holstein wird das Trainings- und Ernährungskonzept für Frauen in neun Städten angeboten, unter anderem in Kiel, Elmshorn, Pinneberg und Flensburg. Mit der Kombination aus funktionellem Training und dem Einsatz von digitalen Smarttrainer-Stationen lassen sich in den kleinen Frauenfitnessstudios Hygiene- und Sicherheitsvorkehrungen sowie Abstandsregeln sehr gut umsetzen. Geräteparks und Saunen, die man von großflächigen Studios kennt, gibt es hier nicht. Im Fokus steht stattdessen die individuelle Begleitung im Training.

Fitnessangebot speziell für Frauen

Der Wohlfühlfaktor in Fitnessstudios hat für Frauen eine besondere Bedeutung. Sie wollen im Training am liebsten individuell und persönlich von professionellen Trainer*innen begleitet werden, sich sicher fühlen und mit wenig Zeitaufwand viel erreichen. Das alles bieten die Frauenfitnessstudios von Mrs.Sporty, die in Deutschland an über 280 Standorten in Franchise geführt werden.

Digitale Smart Trainer ermöglichen in den Boutique-Fitness-Clubs ein völlig kontaktloses funktionelles Training. Die individuellen Trainingspläne der Mitglieder werden über einen QR-Code abgerufen und ein virtueller Coach gibt auf dem Bildschirm die Übung vor. Funktionelles Training ist ein Ganzkörpertraining, bei dem mit jeder Übung gleich mehrere Muskelketten und nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert werden. Qualifizierte Fitnesstrainer*innen begleiten die 30-minütigen Workouts im Club – natürlich mit ausreichend viel Abstand und ohne Körperkontakt. Mit fest vereinbarten Trainingsterminen wird der Einlass kontrolliert und Wartezeiten verhindert.

Die Online-Plattform Mrs.Sporty@Home inklusive der Beratungsleistungen und Betreuung durch Fitnesstrainer*innen wird den Mitgliedern auch nach dem 18.05.2020 zur Verfügung stehen. So halten sich die Frauen weiterhin zuhause fit, die noch nicht in einen der Boutique-Fitness-Clubs kommen können oder wollen. Sie trainieren mithilfe einer App, Live-Trainingssessions und Express-Workouts. Ergänzt wird das Online-Angebot mit zahlreichen Rezepten und Webinaren zum Thema gesunde und ausgewogene Ernährung.

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