Kostenlose Beratung: +49 (0)30/ 308 305 360   Infos anfordern! 

Fit in den Frühling mit Mrs.Sporty

Winterschlaf adé. Aufblühen ist angesagt. Wie man jetzt mit neuer Energie, Wohlfühlgewicht und Spaß in den Frühling startet, verraten wertvolle Tipps von Europas Frauensportclub Nr. 1 Mrs.Sporty.

Endlich wieder längere Tage und höhere Grade. Die Blüten öffnen sich, die Türen und Fenster öffnen sich, die Draußen-Zeit beginnt. Positive Energie und Frühlingsgefühle machen sich breit. Die Freude an Aktivität kehrt zurück.

Allerdings oft begleitet von einer paradoxen Energie: der Frühjahrsmüdigkeit. Kein Wunder, denn der Körper muss sich vom, in den dunklen Wintertagen gebildeten, „Schlafhormon" Melatonin auf das „Lichthormon" Serotonin umstellen – das erschöpft den Organismus vorübergehend. Auch die zusätzlichen Pfunde aus der kalten Jahreszeit können jetzt das Wohlbefinden stören.

 

Download


Klicken Sie einen dieser Links mit der rechten Maustaste an und wählen Sie "Ziel speichern unter", um die Datei auf Ihren Computer herunterzuladen.